Mit ZUMBA® bietet die DJK Göggingen ein lateinamerikanisches Fitness-Workout an für Bewegungsfreudige jeden Alters – und jetzt auch speziell für Kinder. Trainerin der ZUMBA® Kids ist Edina Szász (im Bild) , die sich auf viele junge Teilnehmer freut. Für die Erwachsenen zuständig ist Trainerin Marion Voggeser, bei ihr gibt es weitere Informationen (Tel. 01733630001 oder: zumba@djk-goeggingen.de)
Die Trainingszeiten sind für Jugendliche und Erwachsene am Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr, am Mittwoch von 19.30 bis 20,30 Uhr. Bei der Stunde am Montag handelt es sich um eine Anfängerstunde, bei der die Schritte auch mal langsam gezeigt werden.
Für Fitness und Figur
Das Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, sowie Intervall- und Krafttraining, für bestmögliche Ergebnisse hinsichtlich Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur.
Das Herz-Kreislauf-System kann gestärkt, die Koordination verbessert und die wichtigsten Muskelgruppen gestärkt werden ZUMBA® Kurse sind für jedermann – egal ob Mann oder Frau – so gut wie ohne Einschränkung geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Es herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer, Fitness-Neulinge oder Personen, die normalerweise keine Gruppenkurse besuchen, sich auf Anhieb wohl fühlen und jeder selbst entscheidet, wie intensiv er das Training gestaltet.
Gute Laune programmiert!
Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des ZUMBA® Fitness Workouts.
In der ZUMBA®-Stunde vergeht die Zeit wie im Fluge und gute Laune ist programmiert!
ZUMBA® Kids
Bei ZUMBA® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die kleinen ZUMBA® Fans. Bei diesem Programm können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein. Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kleinen sollen lernen, dass es in Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen – als wären sie allein.