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Osteoporose – Pulsfrequenz – Geldvorteile: Gesundheitszentrum Heart Beat informierte zu Themen rund um das Fitnesstraining |
Zahlreiche Interessierte nahmen die Gelegenheit wahr, sich informieren zu lassen über systematisches Training zur Vorbeugung gegen Osteoporose und zur Gewichtsabnahme, über die Zusammenhänge zwischen Pulsfrequenz und Fettverbrennung und die Verwendung einer Pulsuhr. „Jeder Zweite hat Rückenschmerzen, Immer mehr Menschen leiden unter Osteoporose“, stellte Studiochefin Barbara Niemann zu Beginn ihres Referats fest. Vielfach könne hier Training zum gezielten Muskelaufbau hilfreich sein; die vorbeugende Wirkung spezieller Fitnessprogrammen gegen Osteoporose sei unumstritten. „Belastung stärkt die Knochen“ brachte sie es auf den Punkt.Referent Dirk Frey, Sportartikelfachberater (Bild oben), erläuterte anschaulich die Vorgänge im Körper bei sportlicher Betätigung: „Je länger Sie mit niedriger Pulsfrequenz trainieren, desto größer ist die Fettverbrennung.“ Und er riet zu Geduld: „Wenn ich abnehmen will, dauert das ein Jahr; wichtig ist, die ersten 6 Wochen durchzuhalten.“Der dritte Referent des Abends, Harald Dirschl (Bild Mitte), stellte das Go-Fit-Modell der von ihm vertretenen Krankenversicherung vor: „Mitglieder von Sportstudios zahlen keine Praxisgebühr, leisten keine Zuzahlung zu Medikamenten und erhalten – bei nachgewiesenem regelmäßigem Besuch –für ihr Studio-Abo sogar noch einen Zuschuss von 125 Euro.“Zu Ende des Infoabends nutzten viele aus dem Publikum die Möglichkeit zu Fragen an die Referenten und Heart-Beat-Chefin Barbara Niemann erhielt viel Applaus für die gelungene Veranstaltung und ihre Ankündigung, demnächst wieder einen ähnlichen Infotag anzubieten.