„Salutogenese“ – Was erhält mich gesund?

„Salutogenese“ – Was erhält mich gesund?
Jeder Mensch hat seine individuellen Strategien und Ressourcen, um den Körper in einer gesunden Balance zu halten und um wieder gesund zu werden wenn er krank ist. Meine, immer wieder in Vorträgen erwähnten 5 Säulen, sind: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Soziale Kontakte und Lebensfreude.
Gartenarbeit und der Umgang mit Kräutern und Wildkräutern ordne ich dem Bereich Bewegung, Entspannung und Lebensfreude zu. Außerdem sehe ich es als Prophylaxe in Hinblick auf die von vielen gefürchtete Osteoporose und Wechseljahrsbeschwerden. Ein altes Sprichwort sagt: „Wer rastet der rostet!“ Durch den Aufenthalt an frischer Luft und durch die Bewegung wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt; auf Grund der Sonnenstrahlung (auch wenn der Himmel bewölkt ist) wird in der Haut die Bildung von Vitamin D angeregt. Die faszinierende Natur, der Duft der ätherischen Öl-Pflanzen wirken entspannend und wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Stimmung, Schlafqualität und auch die Verdauung werden optimiert. Ein natürliches „Anti-Aging“-Mittel, das nicht viel kostet.
Mehr über Salutogenese (Entstehung von Gesundheit) und natürliches Anti-Aging erfahren Sie in meinen Herbst/Winter Kursen. Das Programm schicke ich Ihnen auf Wunsch gerne zu!
Naturheilpraxis
Sieglinde Widmann,
Tel.: 0821- 43 72 45,
Mobil: 0170-88 657 62.
Tipp:
“Wild(e)Kräuter-Fest“ am Samstag 22. September 2007 von 13 bis 18 Uhr im Schloss Odelzhausen.
Nähere Infos unter www.wilde-kräuter.de